ГлавнаяЛайфхакДругое

Движение против гиподинамии

01 01 1970
Движение против гиподинамии

Активность – залог здоровья, и вряд ли кто-то будет это отрицать. В наше время, когда многие процессы технологизированы, а добираться до  работы большинство предпочитает на автомобиле, возникает проблема гиподинамии населения.

Пешие прогулки

Летом меньше всего проблем с движением – когда погода благоволит хочется просто пройтись по городу или заглянуть в парк. Даже если вы отправитесь просто на пикник – это уже движение. А если займетесь кроссом в сквере, то это уже большой плюс в копилку вашего здоровья.

В любом случае, что бы вы ни делали, купить мужские кроссовки nike и женские той же марки будет не лишним. Они прекрасно подходят как для длительных прогулок пешком, так и для пробежек.

Велосипед вместо метро

В Москве и Санкт-Петербурге появилась интересная услуга, которая пользуется спросом у населения с апреля по октябрь – пересесть на велосипед вместо метро. Прелесть этой услуги заключается в том, что вам не  нужно приобретать велосипед – его предоставят у станции метрополитена у работы, а вернуть вы его сможете у станции возле дома. Таким образом, с наименьшими тратами вы сможете поддерживать своё здоровье полгода.

Помните, что обычные рабочие туфли или мокасины не подходят для велопрогулок, поэтому, прежде чем пересаживаться с метро на велосипед, посетите магазин и приобретите кроссовки, или закажите их онлайн на сайте http://sneakers-store.ru/catalog/men_Nike.

Пикники

Очень полезно на уик-энд выезжать за город, Сама дорога отнимает время, зато результат стоит того, чтобы пожертвовать парой часов жизни. Вас будут ждать чистый воздух, река или лес.

Здесь можно позагорать, пожарить шашлык, поиграть в подвижные игры, устроить конкурсы или устроить соревновании. Еда на природе всегда полезнее, чем в душных столовых города. Подарите себе такой отдых. Особенно это актуально для тех, кто не имеет собственной дачи.

Зимние виды спорта

В холодный период времени загородные прогулки можно заменить на посещение катков или специализированных центров, где вам выдадут сноуборд и лыжи.

Повезло тем, кто живёт в горных районах – к их услугам множество трасс для разных степеней профессионализма. Впрочем, даже просто выйти за черту города и встать на лыжню всей семьей хотя бы раз в месяц очень полезно!

Музеи

Не каждый выходной получается ездить в спортивные центры, а бродить по заснеженным улицам в мороз хочется далеко не всем. Поэтому один из способов провести досуг в движении – это отправиться в музеи и на выставки. Они позволяют одновременно расширить кругозор и не оставаться дома у телевизора или монитора компьютера.

Интересно:

Записей не найдено.



Комментарии:

Оставьте свой комментарий




Скидки в интернет-магазинах России.